Meld je aan voor het Gratis Webinar

In dit gratis online webinar leert u alles over hoe uw spieren veranderen na uw 60e en hoe u dit kunt ondersteunen.

Dit webinar helpt u veilig te bewegen, met praktische tips en oefeningen voor balans en zelfstandigheid in uw dagelijks leven. Zodat u zo lang mogelijk onafhankelijk blijft.
Blijf sterk en zelfverzekerd na uw 60e
-
Ontdek wat er met uw spieren gebeurt na uw 60e, helder en geruststellend uitgelegd.
-
Leer waarom krachttraining vanaf 60 nodig is voor sterkere, stabielere dagelijkse beweging.
-
Train veilig thuis met praktische tips en eenvoudige aanpak, zonder sportschool.
Beperkt aantal plekken
Geen opname
Eenmalige webinar,
geen eerdere ervaring nodig.
Oefeningen voor thuis
Blijf sterk en zelfstandig met eenvoudig te volgen oefeningen thuis
Vraag en Antwoord
Stel uw vragen tijdens het webinar aan onze ervaren trainers
Zij liepen tegen hetzelfde aan...
"Mijn kleinzoon van drie stak zijn armpjes omhoog en ik durfde hem niet op te tillen. Dat moment vergeet ik nooit meer. Nu til ik hem wel weer, voorzichtig, maar ik til hem. Daar deed ik het voor."
Ria B. (65)
"Een sportschool is niks voor mij, al die spiegels en die harde muziek. Thuis in de kamer, rustig, met uitleg die ik snap, dat werkt wel. Geen gedoe, gewoon beginnen. Mijn vrouw doet nu mee, dat maakt het ook nog gezellig."
Hans R. (71)
"Uit mijn stoel komen ging met een zwaai en een zucht, en soms lukte het pas bij de tweede poging. Dat is nu een stuk makkelijker. Ik werk ook weer in de tuin zonder dat ik de volgende dag stijf ben. Ik voel me minder oud dan een halfjaar geleden."
Truus van H. (78)
Blijf sterk en zelfstandigheid ervaren
Woensdag 9 september . 19:00 uur


